Que faire contre la peau grasse ?

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Que faire contre la peau grasse ?

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Une peau qui brille, des imperfections, un maquillage qui ne tient pas sont les symptômes d’une peau grasse produisant trop de sébum. Ce phénomène n'est pourtant pas irréversible. Découvrez comment y remédier et savoir que faire contre la peau grasse.

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1. Prenez soin de votre peau de l'intérieur

La peau est le reflet de votre santé. Une alimentation déséquilibrée ou trop riche peut engorger le foie et être visible sur la santé de votre peau.

Une alimentation saine

Avec quelques réajustements, votre peau retrouvera son éclat.

  • Évitez les sucreries, les sodas.
  • Évitez la charcuterie, les plats trop riches.
  • Mangez des fruits et des légumes.
  • Buvez le matin, à jeun, un verre d'eau tiède agrémenté de jus de citron. Ce breuvage nettoie votre organisme et illuminera votre teint.

Des compléments alimentaires

Des compléments alimentaires, disponibles en pharmacie ou dans les magasins spécialisés, peuvent aussi vous aider à purifier votre peau en éliminant les toxines de votre organisme.

  • La bardane a une action nettoyante sur le foie en éliminant les toxines qui contribuent à l'apparition d'imperfections (à ne pas utiliser chez les moins de 15 ans). Il faut compter, suivant les dosages des gélules, 1 gélule 3 fois/jour avant les repas.
  • Le zinc agit favorablement sur l'acné. Il peut être pris sous forme liquide ou en gélules.
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2. Utilisez des soins adaptés pour lutter contre l'excès de sébum

Les personnes ayant la peau grasse ont parfois tendance à la décaper en pensant venir à bout de cet excès de sébum. Hélas, cela ne fait qu'aggraver la situation. En effet, le sébum est nécessaire, à petite dose, à la santé de votre peau qui, agressée par les nettoyages violents, va produire encore plus de sébum pour pallier le manque.

Entretien quotidien de la peau grasse

Voici les produits qui doivent être utilisés sur une peau grasse.

  • Un gel nettoyant doux, sans savon, à utiliser matin et soir.
  • Une crème matifiante et hydratante à appliquer matin et soir.
  • Un gommage doux suivi d'un masque purifiant à faire 1 fois par semaine.

Actions spécifiques contre la peau grasse

Matin et soir, nettoyez votre visage avec de l’argile qui absorbera le sébum sans assécher votre peau.

  • Mélangez dans un bol 2 cuillères à soupe d'argile verte et 1 cuillère à soupe d'eau.
  • Nettoyez-vous le visage avec ce mélange en effectuant des mouvements circulaires et en évitant le contour des yeux, puis rincez sans laisser poser.

Une fois par semaine, pensez à nettoyer votre peau plus en profondeur avec une routine comprenant un gommage et un masque purifiants.

Voici une recette de gommage à effectuer avant de faire le masque :

  • mélangez 4 cuillères à soupe de sel fin et 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba ;
  • appliquez ce mélange sur le visage humide en effectuant des mouvements circulaires et en évitant le contour des yeux. Rincez.

Ensuite, il vous suffit d’appliquer un masque à l'argile verte. Veillez à ne surtout pas le laisser sécher :

  • 2 cuillères à soupe d'argile verte ;
  • 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba ;
  • 2 cuillères à soupe d'eau florale de géranium.
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3. Utilisez un fond de teint adapté aux peaux grasses

Une peau grasse peut être maquillée mais des produits adaptés sont nécessaires pour obtenir un beau résultat.

Après avoir appliqué son soin de jour matifiant, vous pouvez mettre du fond de teint mais il vous faudra choisir un produit adapté :

  • un fond de teint fluide spécifique pour les peaux grasses, non comédogène, suivi de l'application d'une poudre libre ;
  • un fond de teint minéral qui lutte contre les imperfections sans obstruer les pores.

Si nécessaire, vous pouvez utiliser des papiers matifiants en cours de journée pour une petite retouche maquillage et ne plus briller.

Matériel nécessaire pour lutter contre la peau grasse

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Argile verte

Argile verte

5 € le kilo

Bol

Bol

Déjà possédé

Compléments alimentaires à boire

Compléments alimentaires à boire

10 € les 250 ml

Compléments alimentaires en gélules

Compléments alimentaires en gélules

À partir de 10 €

Crème de jour

Crème de jour

À partir de 10 €

Crème solaire

Crème solaire

Environ 15 €

Huile de jojoba

Huile de jojoba

11 €

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