Comment nettoyer sa peau naturellement

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Nettoyer sa peau est essentiel par souci d'hygiène, mais aussi pour la protéger et retarder les effets du vieillissement cutané. Pour cela, inutile d'utiliser des produits cosmétiques saturés en produits chimiques : la nature regorge d'ingrédients naturels tout aussi efficaces. Découvrez dans cette fiche comment nettoyer votre peau naturellement.

1. Démaquillez votre visage naturellement tous les jours

Le premier geste pour une peau propre et saine, c'est le démaquillage. Une étape souvent zappée par manque de courage et de temps. Pourtant, il suffit de quelques minutes pour nettoyer sa peau.

  • Humidifiez un rond de coton, ou un carré démaquillant lavable pour un démaquillage vraiment écologique.
  • Versez un peu d'huile végétale (amande douce, olive, jojoba) sur le coton.
  • Démaquillez-vous le visage et les yeux.
  • Rincez votre visage en passant un nouveau rond de coton imbibé d'hydrolat adapté à votre type de peau :
    • pour les peaux mixtes à grasses : hydrolat d'ortie, d'hamamélis ou de menthe poivrée ;
    • pour les peaux sensibles : hydrolat de tilleul ou de camomille romaine ;
    • pour les peaux à problèmes : hydrolat d'eucalyptus globulus, de thym à linanol ou d'arbre à thé (tea tree).
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2. Nettoyez votre peau en profondeur toutes les semaines

Chaque semaine, votre peau a besoin d'être nettoyée en profondeur pour éliminer les cellules mortes, les impuretés et les excès de sébum des peaux grasses et mixtes.

Tentez le bain de vapeur aux huiles essentielles

Le bain de vapeur va ouvrir les pores et ramollir les cellules mortes de votre peau pour faciliter l'exfoliation.

  • Faites bouillir l'équivalent d'un grand bol d'eau.
  • Transvasez l'eau dans un récipient assez large.
  • Vous pouvez ajouter 6 gouttes d'huiles essentielles telles que la lavande, le citron, le pamplemousse ou le romarin.
  • Placez votre visage au-dessus du récipient, couvrez votre tête avec une serviette et laissez agir 5 à 10 minutes.

Faites un gommage naturel

Pour nettoyer votre peau en profondeur naturellement, poursuivez votre soin en exfoliant la peau avec des ingrédients naturels :

  • Bicarbonate de soude : 2 cuillerées à soupe mélangées avec un peu d'eau tiède.
  • Sucre en poudre : 1 cuillerée à soupe mélangée avec la même quantité d'huile végétale.
  • Noix de coco râpée : 2 cuillerées à soupe mélangées avec 1 cuillerée à soupe de miel liquide et 1 cuillerée à soupe de yaourt nature.
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Pour faire votre gommage :

  • Appliquez votre mélange sur une peau humide et propre.
  • Faites des mouvements circulaires lents et doux pour ne pas agresser la peau.
  • Évitez le contour des yeux, dont la peau est plus fine et sensible que le reste du visage.
  • Rincez abondamment à l'eau claire pour enlever les grains et les restes de produit.
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3. Éliminez les toxines avec un masque naturel à l'argile

Enfin, pour nettoyer votre peau naturellement, réalisez un masque du visage à l'argile. Ses bienfaits sont multiples :

  • Sur les peaux grasses et mixtes, l'argile va absorber l'excès de sébum.
  • Sur tous les types de peau, l'argile va également travailler en profondeur. Elle va attirer les toxines et, en échange, donner à la peau ses minéraux et ses oligo-éléments. C'est ce qu'on nomme le pouvoir adsorbant de l'argile.

Prenez soin de choisir une argile adaptée à votre type de peau :

  • Argile verte : recommandée pour les peaux mixtes à grasses, elle absorbe l'excès de sébum.
  • Argile rouge : idéale pour donner de l'éclat aux peaux ternes.
  • Argile jaune : conseillée pour les peaux mixtes, elle va équilibrer la sécrétion de sébum des zones grasses et nourrir les zones plus sèches. Elle peut également s'appliquer sur les peaux sensibles à tendance grasse.
  • Argile blanche : adoucissante, elle s'applique sur les peaux sensibles.

Pour réaliser votre masque à l'argile :

  • Mélangez 2 cuillerées à soupe d'argile verte en poudre avec un peu d'eau tiède.
  • Appliquez la pâte en couche épaisse sur le visage en évitant le contour des yeux.
  • Laissez poser 10 minutes.
  • Rincez avant que l'argile ne durcisse complètement.
  • Pour finir votre soin, appliquez une crème hydratante.

Matériel nécessaire pour nettoyer sa peau naturellement

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Bol

Bol

Déjà possédé

Casserole

Casserole

Déjà possédée

Coton

Coton

À partir de 1 €

Huile végétale

Huile végétale

Environ 7 € les 50 mL

Serviette

Serviette

Déjà possédée

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